Ontspannen door het leven : de kunst van het loslaten–Reinhold Ruthe Uitverkoop

Beschrijving

Praktische levensadviezen vanuit een christelijke invalshoek.

Ontspanning, rust en kalmte zijn de sleutelbegrippen in dit zelfhulpboek.

Door in de hectiek van alledag geregeld gas terug te nemen en tijd voor jezelf te nemen, win je aan energie en kracht. Met innerlijke rust en kalmte win je ook aan levensvreugde en kun je meer ontspannen door het leven gaan.

Voor Reinhold Ruthe heeft een ontspannen levenshouding alles te maken met kunnen loslaten. Hij leert de lezer hiertoe in vier stappen: wat innerlijke rust eigenlijk is, hoe je zelfmedelijden kunt overwinnen, geduld kunt oefenen en de hectiek van alledag de baas wordt – alles vanuit een Christelijk perspectief.
Reinhold Ruthe (1927) is in Duitsland een gerenommeerd psychotherapeut. Hij was onder andere 15 jaar docent psychologie, pedagogiek en therapeutische zielzorg, en leidt een evangelisch consultatiebureau voor gezinsvragen. In Duitsland verschenen al 70 boeken van zijn hand.

Recensie(s):
De auteur is een Duitse psychotherapeut en hij leidt een evangelisch consultatiebureau voor gezinsvragen. In dit boek beschrijft hij enkele aspecten van het ontspannen door het leven gaan, dat voor hem alles te maken heeft met het kunnen loslaten. Het loslaten van de problemen die we niet hoeven op te lossen bijvoorbeeld, en ook het leren lief te hebben van, te zorgen voor, het betrokken te zijn bij de ander zonder door te draaien. Het loslaten is ook een kwestie van trachten een gevoel van rust en kalmte te krijgen, je zelfmedelijden los laten, geduld te oefenen, tijdproblemen het hoofd te bieden enzovoort. Allereerst gaat het daarbij om duidelijkheid te verkrijgen over jezelf. Een moeilijke weg, waar een plek om alleen te zijn nodig is, en die volharding vraagt. Volharding is voor de auteur een geschenk, een vrucht van de Heilige Geest. Door het hele boek staan prachtige citaten van wijze mannen en vrouwen, en aan het eind staan vragen voor zelfonderzoek. Een schitterend, vanuit christelijk perspectief geschreven, buitengewoon leerzaam en gaaf boek.
Ds. Jenno Sijtsma

Zie voor verdere TOELICHTING ook de ACHTERZIJDE van het boek !