YOGA Beginnen en doorgaan Hoge Kwaliteit

YOGA, Beginnen en doorgaan is een ontwikkelingsboek met 25 yogalessen en ongeveer 250 houdingen. De ruim 600 foto’s zijn sprekend, de aanwijzingen duidelijk. Je kunt er direct mee aan de slag. Het gaat in op ademhaling, energie, duur en werking van een yogahouding.De Appendix bevat alfabetische lijsten, waarin de Sanskrietwoorden voor houdingen en begrippen worden vertaald en toegelicht. Je vindt er omschrijvingen, adviezen, historische achtergronden en relevante onderwerpen, zoals chakra’s en kundalinī.